Come cambiare una parola nel dialogo interno riduce lo stress e perché funziona davvero
Non è un esercizio da coach motivazionale né un mantra trito. Provare a cambiare una sola parola nel dialogo interno può modificare il tono emotivo di dieci minuti, di una giornata o più. In questo pezzo racconto cosa succede quando sostituisci una parola e perché, nelle mie esperienze e in quelle che ho visto lavorare … Leggi tutto