La prima volta che mi sono trovato faccia a faccia con lincertezza non è stata una scena drammatica. Era una mattina qualsiasi, un messaggio rimasto in sospeso che poteva cambiare un lavoro, e io ho iniziato a inventare trame. Non tutto quello che ho pensato si è avverato, eppure quellattimo mi disse più cose su … Leggi tutto
Ci sono frasi che hanno la forza pratica di un semaforo rosso. Non salvano la vita ma spesso salvano il tempo, la dignità e la pace mentale. La frase che ti proponiamo qui non è un incantesimo. È più una leva psicologica: semplice, sgradevole per chi insiste e stranamente liberatoria per chi la pronuncia. La … Leggi tutto
Lo conosciamo tutti. Ore passate a scorrere feed, storie e reel come fosse un rituale notturno, senza mai premere il tasto che rende visibile la nostra presenza. Non è solo pigrizia digitale. La psicologia sociale ha iniziato a leggere questo comportamento come un segnale. E qui non parlo solo di dati o slogan motivazionali. Racconto … Leggi tutto
Spesso capita nelle conversazioni più innocue. Una frase semplice diventa un romanzo. Una risposta diretta si trasforma in un elenco di giustificazioni. Quel fenomeno che chiamiamo over explaining o liperesplicitazione non è solo un vizio di parola. Ha radici sottili e potenti nella nostra storia emotiva e nel modo in cui misuriamo il valore della … Leggi tutto
Mi capita spesso di sentire frasi che rimbalzano nell aria come fossero verità definitive. Eppure, dopo anni di conversazioni con amici, letture e qualche corso ascoltato distrattamente, ho iniziato a notare un pattern: quello che diciamo riflette il posto in cui viviamo dentro. Questo pezzo non è un manuale educativo da scaffale. È piuttosto una … Leggi tutto
Quella mano che si alza istintiva verso un muso frettoloso mentre passi in via non è mai solo una mossa affettuosa. È un piccolo gesto che racconta qualcosa di te, e gli psicologi lo dicono con parole meno scontate di quanto immagini. In questa guida confusa ma sincera provo a spiegare perché salutare cani che … Leggi tutto
La prossima volta che ti sorprendi a sciacquare una ciotola mentre le verdure cuociono prova a non minimizzare l gesto. Non è solo igiene o pignoleria. Persone che puliscono mentre cucinano mostrano una combinazione di funzioni cognitive e scelte emotive che la psicologia comincia a leggere con più attenzione. Qui non racconto ricette né regole … Leggi tutto
Quella mano che si protende sul piatto sporco in un ristorante italiano non è un gesto neutro. Non è solo educazione o un modo rapido per risparmiare qualche secondo. Secondo la psicologia del comportamento sociale quel piccolo atto contiene segnali, intenzioni e contraddizioni. Qui provo a scomporre quel gesto e a offrirvi una lettura che … Leggi tutto
In una caffetteria romana o in un ufficio di Milano capita spesso: vedi qualcuno allontanarsi o entrare nella stanza e rispondi con un cenno, un sorriso, uno sguardo. Salutare qualcuno senza alzarsi dalla sedia non è solo una comoda scorciatoia fisica. È un atto sociale che organizza relazioni, segnala limiti e mette in scena, in … Leggi tutto
Impari a vivere col telefono che squilla, con inviti che arrivano in serie e con offerte che suonano sempre così allettanti da farti vacillare. Cosa dicono psicologi e terapeuti quando si parla di rifiutare? Esiste davvero una frase che ti mette al riparo dallʼimbarazzo e ti fa apparire sicuro e gentile al tempo stesso. Questa … Leggi tutto