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Ho sempre pensato che le soluzioni grandi debbano avere effetti grandi. Mi sbagliavo. Dopo mesi di test tra colleghi, amici e un numero imbarazzante di caffè, la verità mi è apparsa semplice e discreta: un piccolo oggetto sulla scrivania può spezzare l onda monotona dell attenzione e alleggerire quella sensazione appiccicosa che chiamo affaticamento mentale. … Leggi tutto

Ci scommetto che hai fatto anche tu quel gesto istintivo. Un graffio sul dito e subito la mano dellaltra si avvicina per sfiorarlo. Non è solo abitudine o vittoria sul dolore. Cè qualcosa di concreto e quantificabile dietro il sollievo che proviamo quando grattiamo o tocchiamo una piccola ferita. Questo articolo non ti darà la … Leggi tutto

Al risveglio alcune immagini ci scivolano via come acqua e altre invece si attaccano come resina. Perché alcuni sogni restano indelebili nella mente mentre la maggior parte svanisce entro pochi minuti? Non pretendo di dare una risposta unica e definitiva. Voglio invece condurre una passeggiata irregolare tra neuroscienze, memoria emotiva e la mia esperienza personale … Leggi tutto

La verità non è solo un valore morale. È una calamita sociale. In pubblico e in privato, dire le cose come stanno cambia il modo in cui gli altri ti guardano. Non è magia, è una serie di piccoli segnali che il nostro cervello registra senza bussare alla porta della coscienza. In questo pezzo provo … Leggi tutto

Arrivo tardi a scrivere su un tema che tutti credono di conoscere come se fosse una ricetta facile. Il linguaggio del corpo al primo appuntamento non è una lista di mosse da copiare. È piuttosto un registro silenzioso che decide, spesso prima della parola, se varrà la pena rivedersi. Ho visto date finire prima del … Leggi tutto

Ci sono giorni in cui ti svegli con la sensazione che la vita proceda per inerzia e che tu stia recitando un copione che non hai scelto. Sei intrappolato in una storia che non ti serve più non è soltanto una battuta evocativa per attirare click. È una diagnosi pratica: il racconto che ti porti … Leggi tutto

Viviamo immersi in un tessuto invisibile che ci dice quando piangere e quando sorridere. Non è solo famiglia o educazione o religione. È la cultura come rete nervosa sociale che codifica sensazioni e le rende riconoscibili, accettabili, o imbarazzanti. In questo pezzo provo a seguire quei fili sottili e spesso non detti che trasformano impulsi … Leggi tutto

Succede in molte case italiane in orari diversi e con sfumature diverse: un figlio che piange solo per la mamma, un altro che sorride soltanto quando arriva papà. La scena è familiare eppure incendia emozioni complicate. Non è solo gelosia coniugale o vanità paterna, è un fenomeno umano che merita di essere visto con meno … Leggi tutto

Quante volte ti è capitato di sentire una frase gentile e percepirla come fredda o addirittura minacciosa? Non è colpa delle parole in sé. È il tono che le indossa. In situazioni emotive il tono spesso decide il destino del messaggio molto prima che il significato venga decodificato razionalmente. Questo articolo non è un vademecum … Leggi tutto

Dire le cose con tono assoluto convince all inizio e allontana alla lunga. Non è una morale da manuale di bon ton. È una scorciatoia emotiva che paga nel breve ma affonda la credibilità nel medio periodo. Questo articolo non è un trattato scientifico ma un racconto di osservazioni vissute e di qualche spina di … Leggi tutto