Mi sono sempre chiesto perché un piatto di pasta preparato in casa sembra avere più potere sulle nostre decisioni di una lunga lista di consigli nutrizionali. Non è solo sapore. È abitudine. È controllo. È la possibilità di ricomporre la giornata partendo da un gesto semplice ma concreto: mescolare, assaggiare, correggere. In questo pezzo provo … Leggi tutto
Ho visto troppe persone trasformare la ricerca della felicità in un lavoro a tempo pieno. È paradossale ma vero: più perfezionano routine, filtri e liste di gratitudine, più la sensazione di vuoto ritorna come un ospite non invitato. Quando un collega psicologo ha detto che la vita migliora solo quando smetti di inseguire la felicità … Leggi tutto
Quante volte ti sorprendi a pensare a qualcuno che non senti da anni e ti chiedi se sia normale. La risposta breve è sì. Ma la risposta interessante e meno consolatoria è che quella testa tua sta facendo qualcosa di preciso e spesso ignorato. Non è un guasto, non è soltanto nostalgia: è segnale. Quando … Leggi tutto
Ci sono giorni in cui la cucina sembra un luogo ostile: pentole che non stanno ferme, timer che suonano e la sensazione che tutto ciò che si prepara sarà o troppo noioso o troppo difficile. Sono stato anch io lì. Ma cucinare a casa non deve essere una prova di coraggio quotidiana. Può diventare un … Leggi tutto
Quante volte, davanti allo specchio, una linea appena spostata nella riga dei capelli ha cambiato il tuo sguardo? Sembra una sciocchezza, eppure l’effetto è netto: ci guardiamo diverse, ci muoviamo diverse, e a volte anche gli altri sembrano rispondere in modo leggermente diverso. In questo pezzo provo a spiegare perché cambiare la riga dei capelli … Leggi tutto
Non voglio venderti un regime miracoloso. Voglio solo che provi una cosa semplice e che io ti racconterò come mi ha cambiato il ritmo della giornata. Parlare di mangiare a casa e di mind eating fa pensare a checklist e ricette perfette. Ma la verità è meno elegante e spesso più utile: si tratta di … Leggi tutto
La prima volta che mi hanno tagliato i capelli fino alla clavicola ho pensato che fosse una soluzione pratica più che estetica. Poi ho iniziato a vedere come quella misura trasformava volti diversi in modi inaspettati. Non è magia, è una combinazione di geometria corporea, comportamento del capello e psicologia percepita. In questo articolo provo … Leggi tutto
Non è la dieta che risolverà la tua vita. È la cena fatta a casa che ti restituisce un pezzo di controllo, dialogo e senso pratico. Se suona esagerato è perché la maggior parte dei consigli salutisti dimentica il lato umano dell alimentazione: emozioni, tempo e la noia di cucinare ogni sera. Qui non propongo … Leggi tutto
Non è moda. Non è sempre sfida all ex. Quando vedo una donna uscire dal parrucchiere con i capelli rasati o con un pixie cortissimo dopo una separazione, il mio primo pensiero non è una storia da salotto ma una reazione mentale complessa e insieme molto concreta. Questo articolo esplora perché il taglio drastico funziona … Leggi tutto
La cucina fatta in casa non è una moda né un’imposizione morale. È un piccolo esperimento quotidiano che decide se la tua giornata comincerà con una sensazione di controllo o con lʼimpercettibile scorrere di rinvii e scuse. Qui non troverai ricette estreme né liste punitive. Ti racconterò come trasformare la cucina domestica in un alleato … Leggi tutto